3 Ejercicios de Respiración para Controlar la Ansiedad
Los estados de angustia, si bien son provocados por nuestra mente, tienen ciertos efectos físicos. Pueden causar, por ejemplo, tensiones o contracturas musculares que impiden
Los estados de angustia, si bien son provocados por nuestra mente, tienen ciertos efectos físicos. Pueden causar, por ejemplo, tensiones o contracturas musculares que impiden
¿Has experimentado manos o piernas inflamadas recientemente? ¿Has percibido que tu cuerpo almacena líquidos? ¡No te preocupes! A mí me ha pasado y por eso
Si estás buscando un entrenamiento que, además de fortalecerte físicamente, beneficie tu salud mental, conozco la disciplina perfecta para ti. El Body Mind es una