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Mantenerte Joven Depende de Ti

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Mantenerte Joven Depende de Ti

Sentirte y mantenerte joven depende de ti y está directamente relacionado con tu actitud y con el estilo de vida que lleves. La sonrisa, la alimentación, el ejercicio, la socialización, el descanso y las ganas de no envejecer, entre otros, son tus grandes aliados. La edad es un número. No mires ese número si te sientes bien contigo misma.

Te has dado cuenta que hay personas muy jóvenes que no lucen así porque tienen una actitud de gente mayor? Su espíritu es como el de una persona que estuviese cansada de vivir. Les cuesta reírse, se rigen por los convencionalismos y nunca se atreven a explorar nada nuevo. Su vida está regida por un patrón que parece que les prohibiera ser diferentes.

Mientras que hay otras personas que aún teniendo edades avanzadas se ven estupendas, porque tienen ganas de vivir y de disfrutar cada minuto que la vida les regala, sea bueno o no. Mantenerte joven depende de ti y de tu actitud. No depende de otra cosa. Fíjate en los niños, en su sonrisa, en su inocencia, en sus ganas de aprender y de jugar con todo lo que les gusta. Cuando dejaste de tener ilusiones? Cuando dejaste de ser niña… Esa niña no puede morir en ti, tengas los años que tengas.

LA RISA ES UNA GRAN ALIADA PARA MANTENERTE JOVEN

Sonreír te da vida, alegría y juventud. Además ayuda a eliminar el estrés, la depresión, las tensiones diarias y te acerca a otros. Una mujer que se ríe atrae miradas y emana una energía bonita y juvenil. Has intentado reírte de ti misma? Por allí comienza todo. Por entender que vivir es una fiesta y hay que celebrarla cada día, con sus gratos momentos y sus dificultades.

NUNCA TE SIENTAS VIEJA

Cada vez que alguien dice sentirse vieja, así se ve. La vejez es un estado psicológico y del alma. Hay mujeres que a los 80 años lucen mejor que muchas de 50, porque su espíritu se niega a envejecer. Están a gusto consigo mismas y lo demuestran. Su seguridad es su mejor arma y son admiradas y queridas a donde quiera que van, porque tienen un espíritu que envuelve y atrae.

3 RAZONES POR LAS CUALES UNA MUJER ENVEJECE

1- Porque no tiene ningún tipo de ilusión. Las ilusiones alimentan el alma y ayudan a alargar la juventud.

2- Muchas renuncian al amor. Estas personas piensan que ya no tienen edad para amar. Señoras los seres humanos no podemos vivir sin amor. Esto nos envejece, mientras que el amor REJUVENECE. El solo hecho de tener la ilusión de amar hace que cada día despiertes con vitalidad y ganas de comerte el mundo.

3- Cuando no esperas más de la vida y no haces nada por cambiar esa situación. La vida es una sola. Apréciala!

¿QUÉ HACER PARA MANTENERTE JÓVEN? 

Debes cuidarte y quererte sin importar tu edad. No dejes que los problemas acaben con tus ilusiones. Mantén tu niña interior viva y no te entregues.

El ejercicio físico te mantiene joven, delgada, en forma y saludable. Cómprate unos audífonos y oye tu música preferida mientras vas caminando. 30 minutos diarios cambiarán tu vida y tu salud lo agradecerá. La ilusión de ir mejorando en rendimiento y fuerza, te mantendrá entusiasmada.

Mantenerte jóven y feliz depende de ti. El ejercicio físico es un gran aliado.

También valdría la pena que te involucres en otras actividades que te inspiren. Por ejemplo, sal de viaje cada vez que puedas, o ve al cine. Llama a una amiga y váyanse a almorzar, o inscríbete en un curso que tengas pendiente. Unirte a un grupo de lectura también es ideal. Lo importante es que tengas tiempo para ti y para hacer las actividades que te apasionan. Eso contribuye a mantener tus ilusiones vivas y a mantenerte joven y feliz.

Por último recuerda esto: Una mujer que decide ser joven vive más. Olvídate de tu edad. Olvídate de ese número!

Dora D’Agostino

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